Cikkek

Amikor a szenvedésed az egyetlen támaszod

Nem régiben egy fiatal ember járt nálam. Sok gyógyítónál, látónál, médiumnál, sámánnál járt már. Valahogy azt élte meg, rajta nem lehet segíteni, de közben belülről hajtotta valami, ami nem engedte, hogy feladja.

Rossz közérzete volt, nem igazán tartotta magát sikeresnek a munkájában, az emberi kapcsolatokkal is hadilábon állt, párkapcsolat évek óta nem nincs. Apátia, depresszió, kiábrándultság jellemezte. Nem igazán éreztem, hogy tudná becsülni magát.

Légzésterápiával nyúltunk a “problémához”, ahhoz, ami szinte megoldhatatlannak tűnt a szemszögéből. Van, hogy olyan lélek érkezik hozzá, aki már sok helyen járt, de valahogy nem érkezett segítség, nem jött áttörés, még inkább konzerválva ezzel a “baj”, azt a hitrendszert, hogy “velem valami nagy baj van.”, szegény szerencsétlen áldozat vagyok, akin senki sem tud segíteni.

Segíteni, csak azon lehet, aki önmaga és gyógyulni, változni szeretne. Ha valakinek nincs megoldás az életére, valójában nem is akar megoldásokat, szüksége van valamilyen okból a betegségére, a rossz párkapcsolatára, a testi vagy lelki fájdalmakra. Ezt kívülről én nyilván látom, de aki benne van a szituációban, azzal nehéz megértetni, hogy ő ragaszkodik a kórképéhez.

A folyamatban eljutottunk oda, hogy szembenézzünk azzal a szenvedéssel, amitől oly régen próbált a kliensem megszabadulni. eddig ez nem sikerült. Szeretné maga mögött hagyni ezt a fásultságot, szeretne nyitni megint az életre, örömre, de ez a fránya szenvedés ellehetetleníti ezt.

Amikor odakerült a sor, hogy elengedje ezt az érzést, megtorpant. Képtelen volt megválni tőle. Ő és a szenvedése összetartoztak. A szenvedés volt az egyetlen stabil pont az életében, a támasz. A fiatalember alkoholista szülők elhanyagolt gyermeke. Soha nem volt része igazi szülői szeretetben, nem érzete a szülei támogatását, nem számíthatott rájuk. Ő és a szenvedés gondoskodtak egymásról. A szenvedés motiválta, inspirálta, adott neki erőt, kísérte útján. Amolyan Anya szerű volt.

Gyakran megesik, hogy függő szülők gyermekei is függővé válnak. Van, aki alkoholtól, drogtól, vagy párkapcsolati függésbe kerül, vagy épp a szenvedés lesz a hű társa. Kliensen sem tudta elképzelni nélküle az életét. Ő(szenvedése) az, ami az élethez közötte. Úgy érezte szenvedés nélkül megsemmisül, rossz útra téved. És ami a legfontosabb, teljesen egyedül, magára marad. És talán ettől rosszabb nem is létezhet egy elhanyagolt, igazán soha nem szeretett gyermek számára. Mostoha Anya a szenvedés, de legalább fixen ott van.

Nagyon megérintett ez a történet. Bizonyítja, milyen erős a vágy bennünk a valahová tartozásra, az elfogadásra, arra hogy ne egyedül kelljen az életünkön átevickélni. Butaságnak hat, hogy valaki a szenvedést válassza társnak, de valahol mégis érthető. Milyen erős a túlélési ösztön valakiben, ha ezt meglépi.

A leválás ilyen esetben is egy gyász folyamat. El kell engedni valamit, ami az életem része volt, jó sokáig, valamit, aminek nagyon sokat köszönhetek, ami életben tartott, ami nem engedte, hogy feladjam.

A feladom az, hogy ebben a folyamatban segítségem, hogy begyógyítsuk annak a kisfiúnak a sebeit. Érezni kell, a szenvedés nélkül sincs egyedül, hiszen a legfontosabb ott lesz mellette: önmaga! A hiányzó anyai minőséget pótolnunk kell. Egy hosszú út végéhez közeledünk, ami végén az önszeretet, és önmagam tökéletes elfogadása vár, amikor már meg tudom érteni, hogy mi mindent kaptam ettől a helyzettől, és képes vagyok visszanyerni az erőm, és a szabadságom.

Van, hogy egy betegség vagy egy rossz érzés lesz a legjobb barátunk, szerető szülőnk. Nincs ezzel semmi baj. Ha már ráláttunk erre, tudunk tovább lépni.

Ha úgy érzed Te is cipelsz valakit, vagy valamit, aminek az elengedése, feldolgozása aktuális lehet, keress bizalommal!

Belső gyermeki én-részed gyógyításában is tudok segíteni.

Szeretettel:

Dobi Dia

2017, valami új kezdete, a siker és az önbizalom éve

valatozas_2017Mit jelent ez számodra?

A jövő év egészen biztosan valami újnak a kezdetét hozza be az életedbe. 2017 egy új – kilenc éves – ciklus kezdete. Ez azt jelenti, hogy egy izgalmas élet veszi kezdetét, új kihívásokkal találod szemben magad. Ez az időszak az, amikor tisztáznod kell magadban céljaidat, konkrétan meg kell fogalmaznod magadban azokat, és el kell indulnod azon az úton, amely a megvalósításukhoz vezet.

Valószínűleg nehéz hónapok következnek, amikor is sok kihívással fogsz találkozni, de minden lehetőséget meg fogsz kapni ahhoz, hogy éledben valódi változások történhessenek. Ezt persze nem adják ingyen, keményen kell dolgozni mindenért, életed nagyon mozgalmassá válik, minden hirtelen, a semmiből bukkan elő.

Az egyes évben tudjuk lerakni a következő kilenc év alapjait, érdemes tehát megfontoltan, körültekintően cselekednünk. Ha az érezzük itt az idő bizonyos dolgok megtételére nem habozzunk sokat! Sok változás jön, és mi is az átlagosnál dinamikusabbak leszünk, a fizikai erőnk megnövekszik, teherbírásunk szint úgy. Ha eddig bizonytalan voltál, vagy képtelen arra, hogy megtedd a kellő lépéseket a változások felé, akkor az élet belefog sodorni ezekbe a helyzetekbe, kiprovokálja belőled az aktivitást.

2016, a nagy lezárások ideje

Talán te is tapasztalod, hogy mennyi érzelem, probléma bukkan felszínre, mennyi kapcsolat fut zátonyra, sorra jönnek a csontvázak a szekrényből elő. Az élet egyes területein pedig végre révbe értél. Sok elengedésre van szükség, hogy folytatni tudd az utad. Ez az időszak már nem alkalmas arra, hogy elidőzz a múlton, lépned kell. Minden arra ösztökél, hogy kilépj a komfort zónádból, és tegyél végre magadért, azért, hogy jobban érzed magad a bőrödben, az életedben. Mindez azért történik, mert az idei év készíti elő a 2017-es év eseményeit. Teli kézzel ugye nehéz bármit is megfogni. Ezért szükséges mindent elengedni, aminek lejárt az ideje.

Most kulcsfontosságú az, hogy elég önbizalommal, és erővel rendelkezz ahhoz, hogy véghez vidd azt, amit elterveztél. Valóra váltsd a régóta dédelgetett álmaid.

“Sosem lehet átkelni az óceánon, amíg a part szem elől tévesztésétől rettegünk.” Christopher Columbus

Van elég önbizalmad ehhez?

Ha felmerül benned a kérdés, hogy meg tud-e csinálni mindezt? Valóban képes leszel-e tenni magadért, akkor valószínűleg még nem megingathatatlan a hited önmagadban. De ne keseredj el! Az önbizalom fejleszthető. Természetesen pozitívan hatnak ránk a külső megerősítések is, de soha ne feledd: ha valaki fel tud emelni, akkor ő a sárba is tud döngölni.

Ahhoz, hogy hosszú távon sikeres, és kiegyensúlyozott légy, fontos megtalálnod a belső középpontod, a saját erőforrásod, a hited, az önbizalmad erősíteni kell. Nem csak gondolatban, gyakorlati szinten is, a mindennapi életedben is érezned kell, hogy megállíthatatlan vagy, hogy képes vagy változni, és változtatni.

A pozitív gondolatok, a motiváló videók, a lelkesítő blog bejegyzések adnak egy löketet, de igazi változást nem generálnak benned. Az önsegítő könyvek hasznosok, de csak elméleti síkon tudsz rájuk támaszkodni. Egy kínos szituációban nem biztos, hogy hasznát veszed az olvasottaknak.

Hogyan tegyél szert több önbizalomra?

Építsd fel magad a nulláról. Bárhol is tartasz most, hidd el, mindig van hová fejlődni. Ez munka, igen, tudom… Kitartást, erőt, elszántságot és energia befektetést igényel. Viszont megéri! Mert minden perc, amit önmagad fejlesztésére szánsz, életed végéig honorálja magát. A tudást, az információt, a hited, bizalmad magadban nem vehetik el tőled. Ne függj tovább a külvilág véleményétől, vedd a saját kezedbe az irányítást, légy végre saját életed főszereplője, lépj ki a reflektorfénybe! Ha csak a háttérből szemléled az eseményeket, soha nem lehetsz igazán boldog, és szabad.

Hogy honnan tudom? Onnan, hogy pontosan 9 évvel ezelőtt én is válaszút előtt álltam, és akkor beleálltam a változtatásba. Azóta gyökerestől változott meg az életem, mert vállaltam a kockázatot. A biztos utat a járatlan cseréltem, és végig bíztam benne, hogy elvezet majd valahova. Nem volt könnyű, de soha egy percig nem bántam meg, hogy így döntöttem.

Most már Te is tudod, hogy milyen nagyszerű és ritka lehetőséget kínál számunkra a 2017-es év. Minden támogatást megkapsz céljaid megvalósításához.

Mire lesz szükséged a sikeres évkezdéshez?

  • Engedd el ragaszkodásodat, mondj búcsút mindennek, aminek lejárt az ideje az életedben!
  • Az a kapcsolat, ami nem épít, nem táplál, nem ad, az valójában elvesz!
  • Szabadulj meg a régi kacatoktól, szelektáld ki a ruháidat, adományozd el a felesleges darabokat, rendezd át a lakást, csinálj egy nagytakarítást még az évvégén!
  • Ne bánkódj, ha emberek távoznak az életedből, bízz benne, hogy kapsz majd helyettük újakat, akik jobban passzolnak az aktuális személyiségedhez!
  • Mind végig tartsd szem előtt, ha egy ajtó becsukódik, három másik kinyílik.
  • Tisztázd magad előtt mit értél ebben az évben a céljaid közül, és mi az, ami még várat magára!
  • Írd össze a terveidet, céljaidat, vágyaidat 2017-es évre vonatkozóan! (munka, magánélet, párkapcsolat, megjelenés)
  • Higgy magadban, és tudd, hogy képes vagy ezeket a célokat elérni!

Ha úgy érzed, egyedül nem megy. A félelmeid, a kétségeid erősebbek, mint a bizalom magad felé, akkor szánj 3 hetet az átalakulásra! Gyere a november 19-én megrendezésre kerülő Önbizalom falatkák Nőknek workshopunkra, és rakd le segítségünkkel az önbizalmad alappilléreit, az ott kapott házi feladatok, és a munkafüzet segítségével garantáljuk Neked a változást.

Kezd sikeresen az újévet, és ezt az új kilenc éves ciklust!
A kulcs minden esetben benned van, mi segítünk megtalálni! Ne csak sodródj az életben, légy Te magad a Változás!

Az Anya-Seb

Az anyák és lányok közötti nehézségek és megoldandó problémák nagyon gyakoriak, mégis, nyíltan nem beszél erről senki sem. A tabu az, ami meggátolja, hogy beszéljünk az anya-sebből származó fájdalomról, s így az árnyékban, rejtve marad, ahol egyre tovább erjed és fekélyesedik anélkül, hogy ránéznénk.

Pontosan mi az anya-seb?

Az anya-seb a női létnek az a fájdalma, amit a patriarchális kultúrákban a nők generációról generációra továbbadnak egymásnak. És ebben benne foglaltatnak azok a diszfunkcionális kiútkereső mechanizmusok is, amikkel feldolgozni próbáljuk ezt a fájdalmat.

Az anya-seb a következő fájdalmakból tevődik össze:

  • Összehasonlítás: az érzés, hogy nem vagyok elég jó
  • Szégyen: az a folyamatos háttér-érzés, hogy valami nem stimmel velem
  • Ön-kicsinyítés:  Az érzés, hogy kicsire kell összehúznod magad ahhoz, hogy szeressenek
  • Nem múló bűntudat afelett, hogy többre vágysz, mint amid van

 

Az anya-seb a következő módokon nyilvánulhat meg:

  • Nem vagy teljes, kiteljesedett önmagad, nehogy mások ettől fenyegetve érezzék magukat
  • Nagyon jó viselése annak, ha mások rosszul bánnak veled
  • Érzelmi óvatosság
  • Versengés más nőkkel
  • Ön-szabotázs
  • Túlzott merevség és domináns attitűd
  • Az olyan problémák, mint az evési zavarok, depresszió, függőségek

Mai patriarchális, férfi-domináns kultúránkban a nők arra vannak kondicionálva, hogy kevésnek érezzék magukat, nem pedig értékesnek és olyannak, akik megérdemlik a jót. Ezt a „kevés vagyok” érzést nők számtalan generációja építette már be magába és adta tovább az utána következőknek, illetve mindez most is zajlik.

A nőket elnyomó kulturális atmoszféra a lányokat egy „kettős csapdába” helyezi.

Leegyszerűsítve arról van szó, hogy ha egy lány internalizálja az anyja nem-tudatos hitrendszereit (amik a „nem vagyok elég jó”-nak valamilyen formája), akkor ezzel megszerzi az anyja jóváhagyását; viszont saját magát és a benne rejlő lehetőségeket pedig elárulja.

Ugyanakkor, ha úgy dönt, hogy nem internalizálja az anyjának a saját korlátaiban való nem-tudatos hitét, hanem (f)elismeri saját erejét és lehetőségeit, akkor vállalja, hogy az anyja ezt nem-tudatosan saját személye elutasításának veheti.

A lány nem akarja azt kockáztatni, hogy esetleg elveszti az anyja szeretetét és jóváhagyását, ezért inkább ezeknek a korlátozó, nem-tudatos hiedelmeknek az internalizálását választja, ami a hűség egy formája, illetve az érzelmi túlélésének biztosítása.

Azért tűnhet veszélyesnek egy nő számára az, ha kihozza magából és az életéből maximálisan a lehetőségeket, mert ezzel azt kockáztatja, hogy az anyja valamilyen módon elutasítja.

Ez azért van, mert a lány nem-tudatosan megérezheti azt, hogy az ő kiteljesedése szomorúságot vagy haragot válthat ki az anyjából, mivel neki a saját életében sok mindent fel kellet adnia magából. Az anyja iránt érzett együttérzés, a neki való megfelelési vágy, és a konfliktustól való félelem hatására így hát végül lehet, hogy meggyőzi magát arról, hogy biztonságosabb, ha összehúzza magát és kicsi marad.

Az anya-sebbel való szembesülés elleni egyik leggyakoribb érv, hogy „A múlt az múlt.” Csakhogy a múlt elől sosem menekülhetünk el igazán, nem temethetjük el. A jelenben él, a mindennapi akadályaink és problémáink formájában. Ha kikerüljük azt, hogy szembesüljünk és foglalkozzunk az életünk egy egyik legfontosabb és legalapvetőbb kapcsolatához kötődő fájdalommal, ezzel az egyik legnagyobb lehetőséget veszítjük el arra, hogy felfedezzük, kik vagyunk valójában, és hogy őszintén és örömmel megélhessük igaz lényünket.

Az anya-sebet átfonó sztereotípiák

  • „Nézd meg, mennyi mindent tett érted az anyád!” (elsősorban másoktól jön)
  • „Az anyám annyi mindent feláldozott értem. Annyira önzőség lenne tőlem, ha én megtehetném, amit ő nem tudott. Nem akarom, hogy rossz legyen neki.”
  • „Lojalitással tartozom anyámnak, bármi áron. Ha megharagítom, azt fogja gondolni, hogy nem értékelem őt eléggé.”

A lány azért félhet önmaga és lehetőségei kiteljesítésétől, mert lehet, hogy fél attól, hogy hátra hagyja az anyját. Lehet, hogy attól fél, hogy az anyja fenyegetőnek fogja érezni álmait és ambícióit. Lehet, hogy attól fél, hogy az anyja kényelmetlen érzéseket fog táplálni irányában, mint pl. irigység vagy harag. Mindez általában egyáltalán nem tudatos, és nyíltan nem ismerjük el és nem beszélünk róla.

Mindnyájan éreztük már az anyánk által cipelt fájdalmat. És valamennyire mindannyian arra gyanakszunk, hogy részben mi tehetünk az ő fájdalmáról. És ebben gyökerezik a bűntudat. Ez érthető, ha figyelembe vesszük egy gyermek korlátozott kognitív fejlettségét, amelyen keresztül saját magát érzékeli minden dolog okaként. Ha felnőttként nem nézünk rá erre a nem-tudatos hiedelemre, akkor meglehet, hogy még mindig hordozzuk magunkban, és ennek eredményeképp még mindig nagyban korlátozzuk magunkat.

Az igazság az, hogy egyetlen gyerek se tudja megmenteni az anyját.

A lány részéről meghozott SEMMILYEN áldozat nem kompenzálhatja mindazt a sok nehézséget és veszteséget, amit az anyjának el kellett szenvednie az évek során, pusztán abból kifolyólag, hogy nőként és anyaként él ebben a kultúrában. Mégis, nagyon sok nő teszi éppen ezt egészen kicsi kora óta: hoznak egy nem-tudatos döntést arról, hogy nem fogják elhagyni vagy elárulni az anyjukat azzal, hogy „túl sikeresek”, „túl okosak” vagy „túl kalandvágyóak” lesznek. Ezt a döntést kiváltó tényezők a szeretet, a lojalitás, és a tény, hogy valóban szükségünk van az anya jóváhagyására és érzelmi támaszára.

Sokan összetévesztjük az anyánkhoz való hűséget az ő sebei iránti hűséggel, és így részt veszünk saját magunk elnyomásában.

Ezek a dinamikák egyáltalán nem tudatosak, és folyamatosan működésben vannak. Még a legegészségesebb, támogatóbb anya-lánya kapcsolatban is jelen lehet ez a dinamika valamilyen szinten, pusztán amiatt, hogy nőként vagyunk ebben a kultúrában. Azon lányok számára pedig, akiknek az anyja komoly gondokkal küszködik (függőségek, mentális bajok, stb.), ennek a hatása rendkívül romboló és alattomos lehet.

Az anyáknak fel kell vállalniuk a felelősséget, és elgyászolni a veszteségeiket.

Anyának lenni ebben a kultúrában elmondhatatlanul nehéz feladat. Sok nőtől hallottam már, hogy „Senki nem mondja el neked, milyen nehéz lesz” és „Semmi nem készít fel arra, amikor hazaérsz a babával, és leesik, mire is vállalkoztál.” Kultúránk, főként az Egyesült Államokban, nagyon szigorú az anyákkal, kevés támogatást kínál, sokan pedig egyedül nevelik gyermekeiket.

Társadalmunk ki nem mondott üzenete az anyák felé:

  • Ha az anyaság nehéz, arról te tehetsz.
  • Szégyelld magad, ha nem vagy szuper-ember.
  • Vannak „természetes anyák”, akiknek az anyaság könnyű. Ha te nem vagy ilyen, akkor valami nagyon mélyen nem stimmel veled.
  • Képesnek kéne lenned, hogy az egészet sikeresen kezeld: legyenek jól nevelt gyerekeid, legyél szexuálisan vonzó, legyen sikeres karriered, és stabil házasságod.

Azok az anyák, akik valóban annyi minden feláldoztak azért, hogy kultúránkban gyermekeket neveljenek, tényleg elutasításként élhetik meg, ha a gyerekük túlhaladja azokat az álmokat, amiket maguknak lehetségesnek gondoltak. Lehet, hogy van benned egy olyan érzés, hogy a gyerekeid tartoznak neked, hogy neked jár valami, vagy megerősítést vársz a gyerekeidtől; ami a manipuláció igen finom, de erőteljes formája. Ennek a dinamikának az lehet a hatása a lányok következő generációjára, hogy ők is inkább kicsik maradnak, hogy az anyjuk továbbra is érezze az ő anyai identitásának elismerését és megerősítését; egy olyan identitásét, amiért annyi mindent feláldoztak, és amiért olyan kevés támogatást és elismerést kaptak cserébe.

Az anyák tudat alatt mély haragot projektálhatnak gyermekeik felé, kifinomult módokon. Csakhogy ez a harag valójában nem a gyerekek ellen irányul. Ez a harag az ellen a patriarchális társadalom ellen irányul, ami azt követeli a nőktől, áldozzák fel és maximálisan zsigereljék ki magukat a gyereknevelés oltárán.

És hát egy gyerek, akinek szüksége van az anyjára, gyakran hozza meg azt a döntést még kora-gyerekkorban, hogy saját magát feláldozza annak érdekében, hogy valahogy enyhítsen az anyja fájdalmán. Ez a korai döntés gyakran az oka a háttérben húzódó problémáknak, amire gyakran sokkal később, már felnőtt korban derül csak fény.

Az anya-seb azért él, mert az anyák számára nincs egy olyan biztonságos tér, ahol feldolgozhatnák az azokkal az áldozatokkal kapcsolatos dühüket, amiket a társadalom vár el tőlük.  Illetve azért, mert a lányok nem-tudatosan még mindig attól félnek, hogy ha nem hozzák meg ugyanazokat az áldozatokat, mint az előző generációk, akkor az az elutasításukhoz fog vezetni.

 

Társadalmunkban nincs olyan biztonságos tér az anyák számára, ahol kiadhatnák a haragjukat. Így hát igen gyakran nem-tudatosan ennek célpontjává a gyerekek válnak. A lányunk egy ideális célpontja az anya haragjának, mert a lánynak még nem kellett feladnia emberi mivoltát az anyaságért cserébe. A fiatal lány emlékeztetheti az anyát a saját, meg nem élt lehetőségeire. És ha a lány elég értékesnek érzi magát ahhoz, hogy elutasítson bizonyos olyan patriarchális előírásokat, amiket az anyának le kellett nyelnie, akkor ez könnyen aktiválhatja az anya felszín alatti haragját.

 

Természetesen a legtöbb anya a legjobbat akarja a gyerekének.

Csakhogy, ha egy anya nem dolgozta még fel saját fájdalmát, és nem fogadta el azokat az áldozatokat, amiket meg kellett hoznia, akkor a lányának nyújtott támogatást át fogják szőni olyan üzenetek nyomai, amik finoman szégyent, bűntudatot és kötelesség-érzetet ültetnek el a lányban. Ezek a legjóindulatúbb szituációkba is beszivároghatnak, általában valamilyen kritika formájában, vagy olyan módon, hogy az elismerés az anyáé legyen.  Általában nem a kijelentés tartalma hordozza a felszín alatti neheztelést, hanem az az energia, amivel átadásra kerül. A módja annak, hogy egy anya ne irányítsa haragját a lányára, és ezzel ne adja át az anya-sebet az, hogy az anya teljesen elgyászolja a saját veszteségeit. Illetve az, hogy gondoskodik róla, hogy ne a lánya legyen az első számú érzelmi támasza.

Az anyáknak el kell gyászolniuk mindazt, amit fel kellett adniuk, amit szerettek volna, de már sosem lehet az övék, amit a gyerekeik sosem adhatnak meg nekik, és a helyzetük igazságtalanságát. Ámde, bármilyen igazságtalan és méltánytalan legyen is, nem a lány felelőssége, hogy kárpótolja az anyát az elszenvedett veszteségeiért, vagy hogy kötelezve érezze magát arra, hogy ő is ugyanígy feláldozza magát. Az anyák részéről elképesztő erőt és integritást igényel, hogy minderre képesek legyenek. És az anyáknak támogatásra van szükségük ebben a folyamatban.

Az anyák akkor szabadítják fel a lányaikat, amikor tudatosan feldolgozzák a saját fájdalmukat anélkül, hogy azt a lányuk problémájává tennék. Így az anyák megadják a lányuknak a szabadságot arra, hogy bűntudat, szégyen vagy kötelesség-érzet nélkül menjenek az álmaik után. Amikor az anyák tudtukon kívül úgy hatnak a lányukra, hogy az felelősnek érezze magát a veszteségeikért, és osztozzon a fájdalmukban, akkor ez egy diszfunkcionális összegabalyodást generál, ami által a lányban megerősödik az a nézet, hogy nem érdemli meg az álmait.  Illetve alátámasztja azt nézetét is, hogy az anyja fájdalma valahogyan az ő hibája. Ez pedig olyan sokféle módon nyomoríthatja meg őt…

A patriarchális kultúrában felnövő lányok úgy érzik, választaniuk kell a kiteljesedés, erejük felismerése és a szeretet között. 

A legtöbb lány a szeretetet választja a kiteljesedés helyett, mivel igen erősen azt érezhetik, hogy ha maximálisan kiteljesednek és megélik lehetőségeiket, akkor ezáltal elveszthetik a számára fontos emberek, főleg az anyjuk szeretetét. Így hát a nők kicsik és kiteljesületlenek maradnak, és nem-tudatosan tovább adják az anya-sebet a következő generációnak. Nőként él bennünk egy olyan homályos, de erőteles háttér-érzés, hogy a kiteljesedésünk kárt fog tenni a kapcsolatainkban. És hát a nőknek azt tanítják, hogy a kapcsolatokat értékeljék mindenek fölött. Ragaszkodunk kapcsolataink morzsáihoz, miközben a lelkünk lehet, hogy mélységesen vágyakozik lehetőségeink megvalósítására. De az igazság az, hogy pusztán a kapcsolataink sosem tudják megfelelően pótolni az arra való éhségünket, hogy teljes életet élhessünk.

Az anya-lánya kapcsolat középpontjában álló hatalmi dinamika tabu téma, ám ez a kulcs-probléma az anya-sebbel kapcsolatban.

Ennek egy nagy része a felszín alatt zajlik, mivel kultúránkban rengeteg tabu és sztereotípia él az anyasággal kapcsolatosan:

  • Az anyák mindig támogatóak és szeretőek
  • Az anyáknak sosem szabad haragot vagy neheztelés érezniük a lányuk felé
  • Az anyák és lányok legjobb barátnők kellene, hogy legyenek

Az a sztereotípia, miszerint „egy anyának mindig csupa szeretetnek kell lennie”, megfosztja a nőket az emberi mivoltuktól. Mivel a nőknek nincs megengedve, hogy teljes emberi lények legyenek, a társadalom jogosnak érzi, hogy nem adja meg a maximális tiszteletet, támogatást és a szükséges forrásokat az anyáknak. Az igazság az, hogy az anyák igenis emberi lények, és minden anyának vannak olyan pillanatai, amikor nincs tele szeretetettel. És az is igaz, hogy vannak olyan anyák is, akikben az idő nagy részében egyszerűen nincsen szeretet, vagy függőségek, mentális problémák vagy más nehézségek miatt. Amíg nem vagyunk hajlandóak szembe nézni ezekkel a kényelmetlen igazságokkal, az anya-seb mindig ott lesz az árnyékban, és továbbra is tovább fogjuk adni generációról generációra.

Valamilyen mértékben mindannyiunkban ott dolgozik a patriarchátus. Magunkba kellett engednünk, hogy túléljünk ebben a kultúrában. Amikor készen állunk rá, hogy teljes mértékben szembe nézzünk vele saját magunkban, akkor a másokban, így az anyánkban lévővel is szembe nézünk. Lehetséges, hogy ez lesz az egyik legszívszorítóbb helyzet, amivel szembe találjuk magunkat. De amíg nem vagyunk hajlandóak eljutni ide, és foglalkozni az anya-sebbel, addig nagyon magas árat fizetünk a béke és kiteljesedettség illúziójáért.

Mi az ára annak, ha nem gyógyítjuk be az anya-sebet?

Az ára annak, ha nem gyógyítjuk be az anya-sebet, az, hogy életünk végéig a következőkkel kell együtt élnünk:

  • Az a homályos, de átható érzés, hogy „Valami nincs rendben velem”
  • Az, hogy sosem teljesítjük be lehetőségeinket, a sikertelenség vagy rosszallás miatti félelmünkben
  • Gyenge határok, és bizonytalanság azzal kapcsolatban, hogy kik is vagyunk
  • Nem érezzük magunkat érdemesnek vagy képesnek arra hogy megteremtsük, amire igazán vágyunk
  • Nem érezzük magunkban eléggé biztonságban ahhoz, hogy teret foglaljunk a világban, és kinyilatkoztassuk igazságunkat
  • Úgy rendezzük az életünket, hogy „nehogy felkavarjuk az állóvizet”
  • Ön-szabotázs, amikor közel kerülünk egy áttöréshez
  • Nem-tudatosan az anyánk engedélyére és jóváhagyására várunk, mielőtt a kezünkbe vesszük a saját életünket.

Mi a kapcsolat az anya-seb és az isteni női minőség között?

Sok szó esik manapság arról, hogyan „testesítsük meg az isteni női minőséget”, illetve hogy „hogyan legyünk felébredett nők”. De a valóság az, hogy nem lehetünk az isteni női minőség erejének hordozói addig, amíg nem foglalkoztunk azokkal az eltemetett érzéseinkkel, miszerint száműzve érezzük magunkat a Női Minőségtől.

Nézzünk szembe a ténnyel: Az Istennővel való első találkozásunk anyánk személyében történt. Amíg össze nem szedjük a bátorságunkat, hogy megtörjük a tabut, és szembe nézzünk az anyánkkal kapcsolatban megélt fájdalmainkkal, addig az isteni női minőség is csak egy mese, egy fantázia arról, hogy megment minket az anyánk, aki azonban soha nem jön el. Ez pedig spirituális éretlenségben tart bennünket. El kell választanunk magunkban az emberi anyát az archetípustól annak érdekében, hogy igaz hordozói lehessünk ennek az energiának. Le kell építenünk magunkban a hibás struktúrákat, mielőtt olyan új struktúrákat építhetnénk, amik meg tudják tartani. Amíg ezt meg nem tesszük, egy olyan csapdában tartjuk magunkat, amiben kiteljesedésünk sosem hosszú életű, és helyzetünkre az egyetlen értelmes magyarázatnak az tűnik, ha magunkat okoljuk.

Ha elmulasztjuk, hogy elismerjük az anyánk fájdalmának erőteljes hatását az életünkre, bizonyos mértékben továbbra is gyerekek maradunk.

A maximális kiteljesedésünkhöz és erőnk felismeréséhez szükséges, hogy ránézzünk az anyánkkal való kapcsolatunkra, és összeszedjük a bátorságunkat, hogy elkülönítsük a saját személyes hiedelmeinket, értékrendünket és gondolatainkat az övétől. Ehhez pedig arra van szükség, hogy átérezzük az afölötti gyászt, hogy végig kellett néznünk az anyánk fájdalmát, illetve, hogy átengedjük magunkon és feldolgozzuk az ennek eredményeképp létrejött saját, jogos fájdalmunkat. Ez egyáltalán nem könnyű; viszont ez a valódi szabadság kezdete.

Ha egyszer „elfájjuk” ezt a fájdalmat, akkor átalakíthatjuk, és többé nem fog akadályokat képezni az életünkben.

Mi történik tehát akkor, ha a nők begyógyítják az anya-sebet?

Ahogy gyógyítjuk az anya-sebet, a hatalmi dinamika is egyre inkább helyre áll, mivel a nők már nem kérik egymástól, hogy kicsik maradjanak annak érdekében, hogy ezzel csökkentsék a saját fájdalmukat. A patriarchátusban való élet fájdalma többé már nem tabu. Nem kell többé szerepet játszanunk, és maszkok mögé bújnunk, amik elrejtik a fájdalmunkat, és azt a látszatot keltik, hogy könnyedén kezeljük a dolgokat. Így a fájdalom jogosultságot nyer, aminek köszönhetően alkalmunk nyílik elfogadni, feldolgozni, integrálni, és végül bölcsességgé és erővé alakítani.

Ahogy a nők egyre inkább feldolgozzák az anya-seb fájdalmát, olyan biztonságos tereket hozhatunk létre a nők számára, ahol kifejezhetjük valódi fájdalmunkat, és végre támaszra lelhetünk. Az anyák és a lányaik kommunikálhatnak egymással az attól való félelem nélkül, hogy valódi érzéseik a kapcsolatukban törést okoznának.  A fájdalomnak nem kell többé a felszín alá és árnyékba mennie, ahol manipuláció, versengés és önutálat formáját ölti. Fájdalmunkat teljesen elgyászolhatjuk, hogy aztán szeretetetté válhasson, olyan szeretetetté, ami egymás odaadó támogatásának, és mély ön-elfogadásnak a formáját ölti, megadva a szabadságunkat, hogy merészen őszinték, kreatívak, és kiteljesedettek legyünk. Amikor begyógyítjuk az anya-sebet, elkezdjük felfogni azt, hogy az anya jól-léte mennyire szédítő mértékben van hatással a gyermekére, főképp kora-gyerekkorban, amikor az anya és a gyerek még egy egységet alkot. Az anyánk az alapja annak, hogy kivé válunk: az első hiedelmeink az ő hiedelmei, az első szokásaink az ő szokásai. Mindennek egy része annyira nem a tudatos szférában zajlik, hogy alig lehet rálátni.

Az anya-seb végső soron nem az anyánkról szól. Hanem arról, hogy hogyan fogadjuk el magunkat és adottságainkat szégyen nélkül.

Azért foglalkozunk az anya-sebbel, mert kritikus részét képezi ön-kiteljesítésünknek, és annak, hogy IGENT mondjunk a lehetőségre, miszerint igenis azokká az erős és hatalmas nőkké válhatunk, akikké válnunk rendeltetett. Az anya-seb begyógyítása végső soron arról szól, hogy elismerjük és megtiszteljük azokat az alapokat, amiket az anyánktól kaptunk az élethez, hogy aztán teljesen annak a kreatív és különleges életnek a létrehozására fókuszálhassunk, amire igazán, őszintén vágyunk, és amiről tudjuk, hogy képesek vagyunk létrehozni.

Az anya-seb begyógyításából származó előnyök:

  • Érzelmeink tudatosabb és gyakorlottabb kezelése. Érzelmeinket bölcsesség és információ forrásaként láthatjuk.
  • Egészséges határok kialakulása, amik segítenek legteljesebb és legjobb önmagunk létrehozásában.
  • Egy olyan stabil „belső anya” létrehozása, aki feltétel nélküli szeretetett, támogatással és vigasszal látja el a fiatalabb részeinket.
  • Tudjuk magunkról, hogy kompetensek vagyunk. Úgy érezzük, hogy bármi lehetséges, és nyitottak vagyunk a csodákra és minden jóra.
  • Folyamatosan kapcsolatban vagyunk a belső jóságunkkal, és képesek vagyunk mindenbe beletenni, amit csinálunk.
  • Mély együttérzés és megértés magunk és mások felé.
  • Nem vesszük magunkat olyan komolyan.  Nincs már szükségünk külső megerősítésre ahhoz, hogy jónak érezzük magunkat. Nincs rá szükségünk, hogy folyton bizonyítsunk másoknak.
  • Bízunk az életben, hogy megkapjuk tőle, amire szükségünk van.
  • Biztonságban érezzük magunkat a bőrünkben, és szabadon önmagunk vagyunk.
  • És még annyi minden más…

Amint elindulunk ezen a gyógyulási folyamaton, lassan eltávolítjuk azt a projekciókból szövődő sűrű ködöt, ami miatt meg vagyunk rekedve, és tisztábban láthatjuk, elismerhetjük és szerethetjük önmagunkat. Többé már nem cipeljük anyánk fájdalmának terhét, ami miatt kicsiként tartottuk magunkat.

Magabiztosan beleléphetünk saját életünkbe, azzal az energiával és vitalitással, amivel megvalósíthatjuk vágyainkat, szégyen és bűntudat helyett szenvedéllyel, erővel, örömmel, magabiztossággal és szeretettel. Minden egyes ember szívének legelső sebesülése az anyával, a női minőséggel történt.  És ennek a sebnek a begyógyítása által szívünk felülemelkedik a folyamatos védekezés és félelem megalkuvó helyzetén, a szeretet és az erő egy teljesen új szintjére, ami összeköt minket magának az Életnek az isteni lényegével. Onnantól kezdve pedig kapcsolódva vagyunk ahhoz az archetipikus, kollektív szívhez, ami minden lényben ott él, és annak a valódi együttérzésnek és szeretetnek a hordozóivá és sugárzóivá válunk, amire a világnak jelenleg igencsak szüksége van. Így tehát az anya-seb tulajdonképpen egy lehetőség,  és egy beavatás az isteni női minőségbe. Ezért olyan fontos hát nekünk nőknek, hogy begyógyítsuk az anya-sebet: A mi személyes fejlődésünk és az élet lényegéhez való visszakapcsolódásunk a női minőségen keresztül, hatással van az egészre, és kollektív fejlődésünket segíti.

FORRÁS:
Az eredeti cikk: Bethany Webster: Why it’s crucial for Women to Heal the Mother Wound
Webcím: http://womboflight.com/2014/01/18/why-its-crucial-for-women-to-heal-the-mother-wound/
Fordította: spreadthelight

anya-seb

 

Mi a valódi, tiszta, ősi Tantra? Mi a célja?

A Tantra tulajdonképpen az ősi Tantrikus tudás és Tantrikus gyakorlatok összessége. Ha ezeket rendszeresen gyakorolva megéljük, könnyen egy életformává válhat. A Tantra egy szellemi út is, mely hatással van a lelkedre, és ezen keresztül a testi megtapasztalásaira is.

A Tantra útján elindulhatsz egyedül is, addig, amíg nem érkezik meg hozzá a megfelelő Társ, és természetesen a Pároddal együtt is dönthettek emellett. Fontos, hogy ha Pároddal szeretnéd a Tantrikus utat járni, akkor ő is kötelezze el magát mellette. Ha csak az egyik fél nyitott, aktív, nem fog sikerülni átlépni a saját magatok alkotta korlátokon! Tantrázni csak nyitott szívvel lehet. Ha a kölcsönös érdeklődés, és szándék megszületik, akkor viszont csodálatos élményekkel lesztek gazdagabbak.

Nézzük, hogyan hat a Tantra életünkre:

  • A Tantra megtanítja, hogyan fogadd el és szeresd meg önmagad. Alapszabály, ha magadat elfogadod, másokat is elfogadsz. Ha magadat szereted, akkor másokat is tudsz majd szeretni.  Amíg ez nem valósul meg, addig kívülről várod a szeretetet, folyton méltatlan, vagy függő viszonyokban találod magad. Csak abból tudsz adni másoknak, aminek Te is birtokában vagy.
  • A feltétel nélküli Szeretet megélése az, amikor nem várunk cserébe szeretetünkért viszonzást, csak áramoltatjuk, egyszerűen csak létezik, van bennünk a szeretet. Amikor valaki nem kér belőle, akkor tiszteletben tartjuk döntést, és sértettség és harag nélkül visszavonulunk.
  • Elkezdődik a nyílás a mások felé, a szívcsakra megnyitásán keresztül. Hatására nő az érzékenység, az empátia érzése felerősödik
  • Az érzékelés finomodása. Idővel nem csak megtanulod átérezni mások, főként a Társad érzéseit, de az energiák érzékelésében is nagyobb rutinra teszel szert, nő a testtudatosságod, intuíciós erősödik, olyan dolgokra is figyelmes leszel, amiről eddig nem is volt tudomásod. Így sokkal könnyebb ráhangolódni emberekre, helyzetekre, megérteni a másik felet, ami segíti az elfogadást is.
  • A Tantra segít abban, hogy bízz újra a szeretet és a szerelem erejében. Megtapasztalod, hogy szívből szeretni igenis biztonságos és lehetséges.
  • Rendszeres gyakorlása segít elmélyülni önmagaddal, pároddal és a számodra közelállókkal.
  • A tantrikus gyakorlatok lebontják a láthatatlan falakat, melyekkel véded magad a sérülésektől, feloldják a blokkokat és korlátokat, melyek most még akadályt képeznek közted és a színtiszta Szeretet (Forrás) között. Amíg ezek a korlátok fennállnak, nincs lehetőséged a valódi intimitás megélésére.
  • Intimitás, bizalom, és szeretet nélkül, a párkapcsolatok idővel felszínessé válnak, a felek szép lassan elhidegülnek egymástól, az elmélyülés helyett, inkább a menekülést választják.
  • Amíg tele van a fejünk elvárásokkal, folyton védekezünk, félünk nyitni, valójában elválasztjuk magunkat attól, hogy egy fantasztikus isteni (szakrális) szerelem itt a Földön is kiteljesedjen
  • EGYSÉG élmény megtapasztalása, a teljes feloldódás élménye, megszűnik a szétválasztottság, eltűnnek a határok a Te és az Én között, EGYLÉLEK állapot
  • Egy módja a spirituális fejlődésnek, egy magasabb tudatállapot megélése. Test-lélek-szellem hármas Egysége jön létra általa
  • Átalakulás a vaskori, egocentrikus gondolkodás és viselkedésmódból, az újkori Szívközpontú, Szeretet alapú kapcsolódásba
  • A Tantra egy kiváló lehetőség önmagunk és egymás gyógyítására, testi-lelki és szellemi szinten

Kiknek ajánlott elindulni ezen az úton?

Azoknak akik, akik szeretnék megtanulni, hogy tudnak még több gyönyört és szeretet adni egymásnak a párkapcsolatban. Az érintésnek, a figyelemnek, az érzékelésnek hatalmas szerepe van a párkapcsolatokban. Mégsem használjuk ezeket tudatosan, nem fordítunk időt ezek fejlesztésére. Pedig ezek az apró, mindenki számára könnyedén elsajátítható gyakorlatok segítenek megteremti a Partnerek között a harmonikus viszonyt, segítik a feleket a nyitásban és támogatják a kapcsolat elmélyülését.

Azok számára is, akik szeretnének új módszereket kipróbálni, ezáltal más minőséget szeretnének becsempészni a párkapcsolatukba. Új nézőpontok, magasabb perspektívát szeretne kapni, hogy harmonikus partnerkapcsolatban élhessen a Társával.

Mindenkit számára, aki hajlandó tenni önmagáért, a másikért, és a kapcsolatért, a szellemi fejlődéséért!

Te vajon készen állsz a magasabb szintű szeretet befogadására és átélésére?

TantraHa szeretnéd a Tantra útját járni, ezzel tudsz azonosulni, és egyedülálló vagy, akkor a Tantrikus Ízelítőt vagy a Tantra Wokshop Nőknek programunkat ajánlom figyelmedbe, mely speciális tudásanyagot és otthon, egyedül is használható gyakorlatokat ad a kezedbe, és érdemes Tantra masszázsra (Életláng kezelésre) is eljárnod, mely egy beavatás is egyben, hogy ez a finom energiát megfelelően és tisztán tudd áramoltatni. 

Ha pároddal együtt szeretnél ily módon fejlődni, akkor a Tantrikus Ízelítő Pároknak tanfolyam a tökéletes választás számotokra!

tantra_pillangosziget

Miért kezdjünk el meditálni?

meditacio

A meditáció jótékony hatását manapság egyre többen elismerik. Azok az emberek, akik rendszeresen meditálnak, jobban érzik magukat a bőrükben, lazábbak, oldottabbak. Sokkal nyugodtabb életet élnek, jobb a kapcsolatuk a testükkel, így értelmezni is tudják a test jelzéseit, és könnyebben tudnak kapcsolódni a felettes énjükhöz.

Meditatív állapotban jobban meghalljuk azt a bizonyos belső hangot, ami a legjobb tanácsadónk. A rendszeres meditáció segít, hogy eddig rejtett képességeink felszínre jöjjenek. A tisztán látás, tisztán érzés, tisztán hallás nem különleges képességek, minden ember úgy születik, hogy birtokolja ezt a tudást, csak idővel elfelejtünk erre emlékezni. Ha napi, vagy heti szinten visszavonulunk magunkba, akkor érzékszerveink bizonyos idő elteltével újra kiélesednek, olyan összefüggéseket láthatunk meg ebben a különleges állapotban, ami éber tudattal szinte lehetetlen lenne.

A meditáció egyaránt frissíti és pihenteti az elmét és a testet. Akik rendszeresen gyakorolják, azok akár kevesebb alvással beérik.

A meditáló emberek jobb mentális és lelki egészségnek örvendenek, kevesebbet aggódnak, kevésbé hajlamosak a depresszióra, kevesebb az irracionális félelmet táplálnak magukban.

A meditáció jótékony fiziológiai hatásai:

  • alacsonyabb oxigén igény
  • csökkenti a légzésszámot, könnyebb légzést okoz, ezzel kíméli a tüdőt
  • kevesebb szívverés, ami kíméli a szívet
  • véráramlás serkentő
  • relaxált állapotot eredményez
  • csökkenti az érzelmi stresszt
  • segíti a műtétek utáni felépülést
  • enyhíti a pre-menstruációs panaszokat
  • erősíti az immunrendszert
  • növeli az energiaszintet, életerőt ad
  • agyfélteke harmonizáló hatású
  • kiváló fejfájás és migrén ellen
  • harmonizálja a hormon termelést
  • nyugtatja az idegrendszert

A meditáció jótékony pszichés hatásai:

  • önbizalom növelő
  • kedélyállapot javító
  • szorongás és félelem oldó hatás
  • az elme működését megtanuljuk kontrollálni
  • segíti az összpontosítást és a koncentrációt a hétköznapi tevékenységek során
  • növeli a kreativitást
  • növeli az érzelmi stabilitást
  • fejleszti az intuíciót
  • növeli a probléma megoldó készséget
  • fejleszti a tanulási képességet és a memóriát
  • gyorsabb hatékonyabb kommunikációt eredményez
  • segít gyorsabban reagálni a stressz helyzetekben
  • csökkenti az agresszivitást
  • jó hatással van az érzelmi intelligenciára is

A meditáció jótékony spirituális hatásai:

  • belső békét, harmóniát teremt
  • segít rájönni mi célból vagyunk a világon
  • segít kapcsolatot teremteni önmagunkkal
  • segít kapcsolatot teremteni magasabb dimenziókkal
  • önmagunk és mások mélyebb megértéséhez vezet
  • növeli az elfogadás érzést
  • megtapasztaljuk egy felsőbb erő létezését
  • megtapasztaljuk a legmagasabb szintű szeretet áramlását
  • erősebb belső vezetettséget érezhetünk általa
  • segít az “itt és most”-ban lenni, jelen lenni
  • megtapasztalhatjuk általa az EGY-SÉG érzését
  • életünkben megjelenik általa a szinkronicitás, azaz az egyidejűség

A meditáció végzésének egy egyszerű módja, ha vezetett meditációkat hallgatunk. Itt más dolgunk nincs, csak átadjuk magunkat a folyamatnak. Az általam vezetett meditáció mindig egy adott témában zajlik. Elengedünk, kapcsolatot tisztítunk, bőséget teremtünk, találkozunk a bennünk élő gyermeki, női vagy anyai minőséggel stb.

A meditáció hossza kb.  35-45 perc, ezt követően közösen megbeszéljük az élményeket, tapasztalásokat.

A témához illő Aura Soma színesszenciával, vagy kvintesszenciával növelem a meditáció hatékonyságát.

Ha ilyen jellegű igényed van, kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot! 🙂

 

 

Új Év, Új célok

2016_celok

Vége van az évnek

Az év vége mindig lehetőséget nyújt arra, hogy összegezzünk, levonjuk a következtetéseket, és új célokat határozzunk meg. Én jó ideje meg is teszem mindezt, írásban, és az eredmény sem marad el, sokkal hatékonyabbnak érzem, mint amikor ez elmaradt, vagy csak a fejemben végeztem ezt a kis év végi summázást. A szó elszáll, az írás megmarad. Ha időt szánsz a kidolgozásra, megtérül hamarosan, ezt garantálom! 🙂

A CÉLOK KONKRÉT CSELEKVÉSI TERV NÉLKÜL CSAK VÁGYAK MARADNAK!

2016, új év, új lehetőségek

Fontos, hogy az egyes életterületeket külön vizsgáljuk. Nem csak a célokat érdemes összeírni, hanem tudatosíthatjuk az eddigi eredményeket, sikereket. Ez önbizalommal tölt el, és jó estben elégedettséget, és mély hálát érezhetünk azért, mert már eddig is nagyon sok mindent elértünk. Sok esetben a siker magától értetődő, a tökéletes az alap. Pedig ez nincs így!

Az apró lépések művészete

Az apró lépések visznek el a nagy célokig. Néha állj meg, és tudatosítsd magaddal, hogy honnan indultál, hová mész, és per pillanatban épp hol tartasz. Sokszor abba a hibába esünk, hogy túlságosan nagy a szakadék a jelenlegi helyzetünk, és a vágyott állapot között. Örök kétely, és csalódottság lesz rajtunk úrrá, egy darabig kitartunk, de olyan távolinak érezzük a végcélt, hogy idejekorán feladjuk. Tanuld meg a kis lépésekben való gondolkodást, az ebben rejlő folyamatos haladást.

Tudatosan, célirányosan

Most pedig következzen egy konkrét útmutatás, hogy érdemes célokat meghatározni, úgy, hogy azok valóban meg is tudjanak valósulni. Ha eleve az esélytelen nyugalmával indulsz neki évednek, akkor nem is számíts átütő sikerre. Persze az ahogy esik, úgy puffan dolognak is megvan a maga romatikája, de ha konkrét célok, és nem csak álmaid vannak, akkor javaslom, hogy veselkedj neki a tudatos jövő tervezésnek.

CÉLKITŰZÉS 7 PONTBAN:

1. A célom megfogalmazása

Mindig jelen időben, kijelentő módban fogalmazom meg, mintha már megvalósult volna. kerüljük a szeretném, vágyom rá, talán, ha stb. szavakat. Ha már a megfogalmazásban sem tudjuk meghatározni azt  bizonyos célt, akkor hogyan akarjuk, hogy bekövetkezzen?

Fontos, hogy konkrét, és reális legyen, inspiráló, a mondat legyen rövid, tömör, és mindenki számára egyértelmű.

Minden esetben jelöljünk ki határidőt a megvalósulásra!

 2. Képzeld el a magvalósulást!

Van KÉP-ed hozzá? 🙂  Ha igen az jó jel.

AMIT MEGTUDSZ ÁLMODNI? MEG IS TUDOD VALÓSÍTANI!

Ha nincs képed, akkor próbálkozz újra és újra, találd meg azt a célt, amit képzeletben el is tudsz érni.

Érezd az érzést, amit akkor fogsz érezni, amikor megvalósul ez a cél. Add át magad a pillanatnak!

MINDEN TEREMTÉSI FOLYAMAT ÜZEMANYAGA AZ ÉRZELEM!

 3. Vedd számba a külső és a belső erőforrásokat, amik a célod eléréséhez rendelkezésedre állnak!

 4. Szedd össze, mire van még szükséged? (szervezni, vásárolni, tanulni kell még hozzá)

 5. Írd össze a külső és belső akadályozó, gátló tényezőket!

 6.  Step by step térkép készítése, azaz bontsd le a nagy célod, kisebb lépésekre, rész célokra!

 Legyen benne minden olyan mérföldkő, ami szerinted szükséges része a megvalósulásnak.

 Írd le mit teszel még ma, vagy legkésőbb ezen a héten azért, hogy ez a megvalósulási folyamat elindulhasson!

 A jövő hónapban, majd hétfőn, majd ekkor vagy akkor, majd ha úgy alakul, úgy hozza a Sors, a szerencse, nem megfelelő. Konkrét célhoz, konkrét ütemterv szükséges.

 7. Tedd fel magadnak a következő kérdést: Mi a célom célja?

Minden célunknak van egy mögöttes, magasabb rendű célja! Légy őszinte magadhoz, és vedd észre, hogy a célod megvalósulása mihez segít még hozzá, milyen ügy érdekében teszed? Lehet hogy egy bizonyos cél azért nem tud megvalósulni, mert rossza  mögöttes indok, nem elég hatásos a motiváció.

Soha nem félj felül írni egy célt, ha menet közben rájössz, hogy nem is ez a valódi célod.

Ez egy elég határozott, maszkulin módja a tudatos év kezdésnek, célmeghatározásnak, a spirituális szemléletet, teljesen mellőzi. Előnye, hogy egyszerű, hatékony, könnyen lemérhető a sikeressége, és hétköznapi, kézzel fogható célok esetében kiválóan alkalmazható.

Kívánok Neked sikeres és boldog új esztendőt, amiben minél több célod és vágyad tudod realizálni!

 

 

Szeretem a testem!

Szeretem  a testem!

Vajon hányan tudjuk ezt a mondatot kimondani? Vajon hányszor gondoltuk ezt így, őszintén? Vajon mikor köszönted meg a testednek, hogy nap 24 órájában szolgál téged, működik, teszi a dolgát, hogy Te életben maradj, hogy dolgozhass, hogy sportolhass, hogy csókolhasd a szerelmed, hogy kisbabád lehet?

Dicsérsz, vagy kritizálsz?

Valljuk be őszintén, nem szoktuk a testünket dicsérni. Nem divatos, egyenesen ellenszenvesnek hathat, ha valaki „dicsekszik”, büszke magára, elégedett.  Sokkal előbb hozzuk szóba a plusz kilókat, a megereszkedett bőrt, a szarkalábakat. Gyakran méltatlankodunk, ha megbetegszünk, de ritkán hallani olyat, hogy valaki azzal kérkedik, hogy egészséges, épp minden testrésze. Valahogy a jó, az természetes.

„Még, jó, hogy nem vagyok beteg! Még jó, hogy nincs rajtam plusz 20 kiló!”
Ez az alap, ez a kiindulási pont, a testünktől elvárható minimum! Ha jól teljesít, akkor talán elviselem, nem bántom, megtűröm.

Büntetsz vagy jutalmazol?

De vajon ez így helyes attitűd? Csak akkor vagyok értékes, és akkor működöm jól, akkor felelek meg az elvárásoknak, ha minden tökéletes rajtam? Csak akkor tudom magam szeretni, és elfogadni, ha nincs rajtam szépséghiba, súlyfelesleg, és nem küzdök semmi féle betegséggel?  Ha nem vagyok tökéletes, akkor selejtes vagyok? Akkor jogom van utálni a testem?  Ostorozni magam?

Sajnos azt tapasztalom, hogy gyakran ez így van. A betegség az egy gonosz betolakodó, akit ki kell rakni, ki kell irtani! Mintha egy külső ellenség lenne, aki megszállt engem, úgy, hogy én arról mit sem tehetek, és úgy hogy nekem ahhoz semmi közöm nincs.

Ugyan így vagyunk a plusz kilókkal, a narancsbőrrel, az apró ráncokkal, bőrhibákkal, emberi tökéletlenségeinkkel. Irigykedünk más testekre, milyen csinosak, milyen feszesek, és milyen szépek. Azt gondoljuk, talán olyan testben könnyebb lenn boldognak lenni!  Másokat istenítünk, vagy másokhoz hasonlítjuk magunkat, és közben saját testünket, azaz önmagunkat becsméreljük.

Vállalod a felelősséget?

Ameddig csak gyártjuk a kifogásokat, a miérteket, egyszerűen hárítjuk a felelősséget. Valahogy nincs meg egyértelműen a fejünkben, hogy én és a testem összetartozunk. Kölcsönhatásban élünk. Bármit mondok, gondolok, érzek és teszek, az rá hatással van. Valahogy, valamikor megszakadt a kapcsolat a testünkkel. Magától értetődő, hogy van, létezik, működik, és szörnyen haragszunk rá, ha ellenáll, ha lázad, ha pihenésre van szüksége, ha elveszti az állóképességét, kibillen az egyensúlyból, beteg lesz, netán öregszik.

Ha elkezdjük újra felvenni vele a kapcsolatot, megpróbálunk összebarátkozni vele, közelebb kerülni hozzá, megérteni őt, az hatalmas előrelépést hozhat az életünkbe! Érezhető minőségi javulást idézhet elő, ha végre lesz egy olyan testünk, akinek értjük az üzeneteit, akit szeretünk, akit elfogadunk, akit nem bántunk többé. Akiért tudunk tenni, aki cserébe tökéletesen fog működni, és mesterfokon fog szolgálni, minden igényünket ki fogja elégíteni. Szerintem ez jó üzlet!

szeretem a testem

Bennünk élő Istennők

Mítikus gyökereink

Talán kevés nő van tudatában annak, hogy adott élethelyzetben, adott időszakokban éppen egy ősi istennői archetípus uralja a személyiségét. Keveseknek jut eszébe, hogy amikor gondoskodnak valakiről, a bennük élő Démétér munkálkodik, amikor férjre vadásznak Héra tör elő belőlük, vagy éppen, hogy Athéne tervezi előrelátóan az életüket. Pedig ezek a görög mítoszokból ismert istennők igen is jelen vannak bennünk is. Minél inkább megismerjük őket, minél inkább tudatosítjuk a jellemvonásaikat, annál inkább van lehetőségünk fejlődni általuk.

Minden istennő más életterületet, más lélekrészt képvisel

Számos eldöntendő probléma az életünkben az Istennők harcáról szól. A karrier kontra gyermekvállalás például Athéné és Demeter harca, vagy hogy egy férjes asszony belemenjen-e egy szerelmi viszonyba? Ez pedig Héra és Aphrodité harca. Ilyenkor érezzük magunkat döntésképtelennek, más és más megoldást érzünk jónak. Ekkor az segíthet, ha kellő önismerettel és tapasztalattal rendelkezünk, így idővel aztán letisztul a kép, a belső istennőnk megbékél a szituációval. Meghalljuk a helyes választ.

Te vagy a saját életed Hősnője!

Mindnyájan főszereplők vagyunk saját életünk színpadán, és egyben hősök is. Te is hős vagy! Ha vállalod a felelősséget döntéseidért, melyeket meghozol, ha tudod, hogy Te vagy a saját sorsodnak a kovácsa, és nem mutogatsz ujjal a másikra, nem hibáztatsz senkit a tévedéseid és kudarcaid miatt, akkor igazi hős vagy! Egy hősnő pedig nem sodródik az árral, nem mártírkodik, nem alázza meg magát, hanem magához veszi az irányítást az élete felett. Határozott, céltudatos, de ugyanakkor gyengéd is. Nem versenyez, nem harcol, csak teszi a dolgát.

 A szűz istennők

A sebezhetetlen szűz istennők testesítik meg a függetlenség, az aktivitás, a kapcsolat nélküliség vonásait. A szűz istennő a nő lelkének az a része, melyet egyetlen férfi sem vehet birtokba, nincs szüksége férfira, önbecsüléssel rendelkezik. Ez a nő nem azért tesz dolgokat, hogy másokat lenyűgözzön, hogy mások elismerjék, vagy szeressék, még csak nem is saját önbecsülése miatt, hanem egyszerűen saját belső igényei szerint él, azt teszi, ami őt kielégíti. Sem a társadalmi szerepelvárások, sem a férfiak által támasztott követelmények nem hatnak erre a lélekrészre. Nem irányítható!

artemisz

Artemisz

 

Artemisz, a független nő

Célorientált, sikeres, önálló, összeszedett, versengő, és teljesítmény centrikus. Férfiak nélkül is teljes értékűnek érezi magát, fel tud oldódni a munkájában, követi céljait. Szoros barátságban van nőtársaival, védelmezi a gyengéket, a fiatalokat, az elesetteket. Vonzódik a természethez, szeret kirándulni, sportolni.

 

Athéné, a stratéga

athene

Pallas Athené

 

Tulajdonságai férfiasnak tűnnek, hiszen okos, jó stratégiai érzéke van, konfliktus helyzetben is az eszére és nem a szívére hallgat, jó gyakorlati érzéke van, képes előre tervezni. Szereti a férfiak társaságát, de képes arra, hogy elkerülje a férfiak szerelmi közeledését. Ugyanakkor nagyon jó, bizalmas viszonyban áll férfiakkal, akár mint barát, akár mint kolléga, vagy mint üzlettárs. Ez az archetípus segítheti a nőket abban, hogy érvényesülhessenek akár az üzleti életben, akár a tudományban, akár a politikában.

Hesztia, a tűz őrzője

hestia

Hesztia

 

Hesztia a befelé fordulás istennője, ő segít, hogy megtaláljuk legbenső célunkat, és az otthon melegét. A nyugodtság és visszafogottság tökéletes megtestesítője. Minden férfi álma: a rendezett otthon, a békés családi élet és a szertartásos szeretkezés példaképe. Otthona mindig tiszta, üde, az asztalon friss virág, a sütőben épp sül valami. Érződik a teljes összhang az otthon és teremtője között. Nem függ senkitől, tisztelik őt. Nem kedveli a hajtós munkahelyeket, a versenyt. Inkább ott érzi jól magát, ahol fontos a nyugalom és a türelem. A háttérben érzi jól magát.

A sebezhető istennők

A sebezhető istennőknek szüksége van férfira. Egyedül nem tudnak teljes életet élni. Közös bennük a függőség, önbecsülésük, identitásuk külső kapcsolataiktól függ. A legfontosabb kapcsolat megromlása vagy elvesztése teljes összeomláshoz vezethet.

Héra, az elkötelezett nő, a feleség

Hera

Hera

 

Az archetípus abban segít a nőknek, hogy hűségesek, kitartóak legyenek. Ha hiányzik valakinek a személyiségből, akkor neki nagyon nehéz elköteleződni, s amint elmúlik a szerelmi mámor, illetve belép az első nehézség, akkor kilép a kapcsolatból. Általában nincs barátnője, leginkább férjével szeret lenni, illetve olyan házaspárokkal akik segítik férje előmenetelét. Férjét istenként tiszteli. Nem sok anyai érzés szorul belé, a gyermekeikkel szemben is férjüket részesítik előnyben. A Héra típusú nőket gyakran kínozza féltékenység, pusztító düh, és bosszúvágy jellemzi őket.

 

Déméter, az anya

demeter7

Déméter

 

Ez az archetípus munkál a nőkben, amikor akár tudatosan, akár tudattalanul teherbe akarnak esni. Imádja a gyerekeket, ha nem szülhet, akkor dajkál. Másik ösztönkésztetése a táplálékadás, gondoskodás. Fő jellemvonásai: az állhatatosság, kitartás, türelem, a bőkezűség, az adakozó kedv. A Déméter típusú nők erősek, szilárdak, megbízhatóak, nyugodtak, kifelé forduló nagyvonalú emberek, rendkívül empatikusak.

Perszephoné, a lány

Persephone

Perszephoné

 

Az ilyen típusú nő örökké kislányos marad, állandó gondoskodást, törődést igényel. Alkalmazkodik a környezetéhez. A való világban sodródódó, gyámolításra szoruló lányka, vagy önállótlan feleség. Ez Viszont magában hordozza a fejlődés lehetőségét. A mitológiában Hádész, az alvilág ura feleségül veszi, így az alvilág, a tudatalatti istennőjévé válik. A Perszephoné-nő képes átélni a személyes kapcsolatok mélységét, fogékony mások problémáira, gyakran választ segítő foglalkozást. Beleérző képességük folytán nagyon jó terapeuták, természetgyógyászok lehetnek, fantáziájuk és eredeti ötleteik miatt pedig kiváló festő, költő, zeneszerző válhat belőlük. A fogékonyság és befogadó készség olyan vonása ennek az őstípusnak, melyet minden nőnek fejleszteni érdemes magában.

Aphrodité, a szerelem istennője

Az egyedüli alkimista Istennő, sem nem szűz, sem nem sebezhető. Maga a megtestesült szépség, csábítás és vonzerő. Valamennyi istennő közül ő a legszebb. Összegzi magában mindazt az örömet, amelyet a szerelemben, a szépségben és a szexualitásban élünk át. Aphrodité arra sarkall minket, hogy teljesítsük ki az alkotó és a teremtő női minőségeket. Az ő hatása tehát, ha megfogan bennünk valami vagy valaki. Alkotóerő, kreativitás jellemzi. Könnyen lesz szerelmes, és könnyen bele is lehet bolondulni, mert belső, mély, magnetikus vonzerő sugárzik belőle.

Aphrodite

Aphodité

 

Honlapunk cookie-kat használ. Bővebben

Egy EU-s törvény alapján kötelező tájékoztatni a weboldalunkra látogatókat, hogy a weboldal ún. cookie-kat használ. Ha ezzel nem értesz egyet, akkor a böngésződ megfelelő beállításait használva tiltsd le a cookie-k tárolását.

Bezárás